корейское искусство КИ-ХАБТАНГУН - Занятия в оздоровительной группе
главная страница
история
выступления
занятия

История ки-хаб
История III
Выступления
Тренировки
Медитация
Семинары
Целительство
Философия
Литература
Видеоархив
Новости

Написать письмо




группа ТАНГУН - семинары
работа с огнем
Огонь
медитация
Медитация
огненные шоу
Искусство Древнего Востока

Реабилитация после разрыва ахиллова сухожилия

Чаще всего разрыв ахиллова сухожилия встречается у спортсменов, но и в обычной жизни возможно получить подобную травму. Чаще всего разрыв происходит во время быстрого бега, прыжка.
Лечение оперативное, суть операции состоит в сшивании концов разорванного сухожилия, затем на пораженную конечность накладывается гипсовая повязка.

Всю реабилитацию после проведения оперативного лечения можно условно подразделить на 3 стадии. Первая стадия начинается спустя 1 – 2 дня после операции.
Проводится общеукрепляющая лечебная гимнастика, направленная на повышение резистентности организма в послеоперационном периоде. Активные движения в суставах здоровой конечности и массаж области голеностопного сустава с непораженной стороны рефлекторно стимулируют кровоснабжение больной конечности и тем самым ускоряют процесс заживления послеоперационной раны. Рекомендуется совершать активные движения пальцами больной конечности. Движения в тазобедренном суставе оперированной ноги вначале совершаются так, чтобы здоровая нога поддерживала больную, а затем совершаются одной больной ногой. Кроме того, применяются попеременные произвольные сокращения икроножных мышц больной и здоровой ноги.
Примерно спустя три недели укорачивают гипсовую повязку до уровня колена, стопа в результате будет находится в менее согнутом состоянии. На этом этапе совершают сгибание в коленном суставе в положении сидя, лежа на животе и на боку.

Вторая стадия начинается с момента снятия гипсовой повязки.
Здесь уже упражнения направлены на восстановление объема движений в голеностопном суставе.
Вначале под пятку подкладывается скользящая поверхность, опора разрешается только на пятку, ни в коем случае на носок. Используемые в данном случае упражнения – это тыльное сгибание стопы, а также разрабатывание голеностопного сустава с помощью специальной качалки. Примерно через 2 месяца после проведения операции и снятии гипсовой повязки упражнения проводятся у гимнастической стенки для того, чтобы уменьшить нагрузку на поврежденную ногу.
В результате длительной неподвижности конечности атрофируется трехглавая мышца, обеспечивающая плавность походки. Для ее восстановления используется ходьба с перекатом стопы.
Кроме того, после снятия гипса нередко возникает отек, для устранения которого используется дренажный массаж.

Многие упражнения можно делать в бассейне. Поскольку масса тела человека в воде уменьшается в разы, приступать к выполнению упражнений в бассейне можно на 2-3 недели раньше, чем в гимнастическом зале.

Третья стадия начинается не раньше чем через 3,5-4 месяца после травмы.
Продолжают применяться упражнения из первых двух периодов, но интенсивность их возрастает.
Используется ходьба на тренажере, для максимального восстановления объема движений применятся вставание на носки и полуприседание в таком положении. Затем можно приступать к бегу в медленном темпе. Одновременно проводится массаж трехглавой мышцы и всей конечности в целом.

При использовании материалов ссылка на сайт группы Тангун © обязательна

фото Л.Поддувалиной - tangun@nline.ru
Всю информацию о экстремальной шоу-программе группы ТАНГУН можно узнать на сайте www.show.tangun.ru
экстрим шоу
Фоторепортаж с праздника >>
экстрим шоу
Видеоролик шоу.wmv >>

Запись на занятия в оздоровительную группу

По вопросам участия в занятиях группы или организации семинаров пишите на E-mail

Поделиться с друзьями:
Нравится

При использовании материалов ссылка на сайт группы Тангун © обязательна

главная страница | история |  выступления | литература | занятия ки-хаб
Написать письмо